הדיאפרגמה היא אמצעי מניעה מכני – כיפת סיליקון רכה שמתיישבת על צוואר הרחם ומונעת מעבר של זרעונים. היא מוחדרת לנרתיק לפני קיום יחסים ונשארת למשך מספר שעות לאחר מכן.
זו שיטה ללא הורמונים, שאינה משפיעה על המחזור או על ההנקה, ומתאימה במיוחד לנשים שמעדיפות שליטה מלאה על גופן, רוצות להימנע מתרופות או התקנים, או מחפשות שיטה טבעית ומתונה לתכנון משפחתי.
למה חשוב לבצע התאמה אישית עם ליווי מקצועי?
כמו שאין שתי נשים זהות – כך גם הדיאפרגמה צריכה להיות מותאמת לגוף שלך באופן אישי. גודל, מבנה הנרתיק, תנוחת צוואר הרחם והעדפות אישיות – כל אלו משפיעים על התאמה נכונה ונוחות בשימוש.
במהלך תהליך ההתאמה אני בודקת יחד איתך את הגודל המדויק שמתאים לך, מלמדת כיצד להשתמש בה נכון ובנוחות, ואנחנו מתרגלות יחד הכנסת הדיאפרגמה והוצאתה, עד שתרגישי בטוחה ונינוחה.
התאמה מקצועית מגדילה את יעילות המניעה, מונעת אי נוחות ומאפשרת לך להשתמש בדיאפרגמה בביטחון ובשלווה.
איך מתבצע תהליך ההתאמה אצלי בקליניקה?
התהליך כולל שני מפגשים:
במידת הצורך אני זמינה גם לאחר מכן להתייעצות, שיחה נוספת או תמיכה בהמשך הדרך.
במפגש הראשון
נכיר את הגוף שלך, נדבר על העדפות, תחושות, שאלות ורגישויות, ונבצע בדיקה פיזית עדינה כדי לקבוע את הגודל המתאים ונבצע התאמה בפועל נלמד יחד איך להכניס ולהוציא את הדיאפרגמה נכון, ונבדוק שהיא יושבת במקומה בנוחות וביעילות.
1
במפגש השני
תגיעי לאחר שהתאמנת עם הדיאפרגמה בבית והתרגלת אליה לפחות 8 שעות בהדרגתיות, תגיע כאשר הדיאפרגמה בתוך הנרתיק לפחות שעתיים, וביחד נוודא שאכם מתאים ופתרון מתאימה לך.לאחר מכן נזמין עבורך את הדיאפרגמה והג’ל המתאים. אני מחזיקה בקליניקה שלי מידות שונים של דיאפרגמות ג'ל ותיק מתנה להחזיק הכל כך שלרוב תקבלי את הכל מיד בתום מפגש השני כולל טיפים והסברים לווצאפ.
2
שילוב עם גישות טבעיות לתכנון משפחתי
הרבה מהנשים שאני מלווה בוחרות להשתמש בדיאפרגמה כחלק ממודעות רחבה יותר לגוף – כמו שיטת מודעות לפוריות (FAM), שימוש באפליקציות למעקב ביוץ, או עקרונות של תכנון משפחתי טבעי.
אני מאמינה שבריאות מינית והולדה לא צריכות להיות מבוססות על מניעה בלבד – אלא על הקשבה לגוף, חיזוק הקשר האינטימי והיכרות עם המחזוריות הנשית.
אם זה מעניין אותך, אשמח לשלב גם כלים וידע נוספים בתהליך ההתאמה.
מענה רגיש לנשים דתיות – היבטים הלכתיים והנחיות מותאמות
כאישה שגדלה בקהילה מגוונת וכמי שמלווה גם נשים דתיות, אני מכירה היטב את ההיבטים ההלכתיים סביב תכנון משפחתי.
שימוש בדיאפרגמה יכול להיות פתרון עדין ומכבד –
היא אינה משפיעה על הדימום, אינה יוצרת הפרשות חריגות ואינה מפריעה לשמירה על טהרה.
במקרים רבים, רבנים ויועצות טהרה ממליצים על דיאפרגמה כאפשרות עדיפה לנשים שמעוניינות במניעה מסיבות רפואיות, רגשיות או משפחתיות.
אם חשוב לך לבדוק את ההתאמה לשמירה על ההלכה – אני כאן להקשיב, לכבד ולהתאים את התהליך לצרכים האישיים שלך.
אוכל להפנות אותך למקורות מידע ורבנים שתתנו לך מענה.
שאלות נפוצות על דיאפרגמה
האם הדיאפרגמה בטוחה לשימוש?
כן, כאשר היא מותאמת ומונחת בצורה נכונה, היא אמצעי מניעה בטוח ואמין, במיוחד בשילוב עם ג’ל קוטל זרע. אחוזי המניעה בשימוש נכון הם 92-96%.
האם אפשר להשתמש בה מיד לאחר לידה?
רצוי להמתין מספר שבועות לאחר הלידה כדי לאפשר לגוף להתאושש. אפשר להתחיל התאמה לקראת סיום תקופת משכב הלידה, בהתאם לתחושתך.
האם מרגישים את הדיאפרגמה בזמן קיום יחסים?
במרבית המקרים לא מורגשת כלל. במידה ויש אי נוחות – ייתכן שצריך לבדוק התאמה מחדש או לוודא שהיא מונחת בצורה נכונה.
האם היא מתאימה לכל אחת?
רוב הנשים יכולות להשתמש בדיאפרגמה, אך יש מצבים רפואיים מסוימים בהם ייתכן שהיא לא תתאים – ואותם נבחן יחד בתהליך ההתאמה.לפעמים יש צורך בחיזוק רצפת האגן ורק אז היא תתאים.
מעוניינת בהתאמה אישית וליווי מקצועי? אני כאן בשבילך
אם את מחפשת אמצעי מניעה טבעי, מכבד ונעים – שיאפשר לך להרגיש בטוחה ושלמה עם הגוף שלך, אני מזמינה אותך לקבוע פגישה אישית להתאמה רגישה, מדויקת ומתחשבת. פגישה ראשונה לא מחייבת פגישה שנייה ותמיד ניתן לבוא להיכרות בדיאפרגמה ולהחליט שלא מתאים עבורך.
יחד ניצור עבורך מרחב שבו תוכלי לשאול, ללמוד ולהתחבר לעצמך מתוך רוגע, מקצועיות והקשבה.
שיחת ייעוץ ראשונית ללא התחייבות – כדי שתוכלי להרגיש אם זה נכון עבורך.
אפשרות לליווי בביתך – בלי צורך לצאת מהבית מיד אחרי הלידה.
תמיכה רגשית ופיזית שמותאמת בדיוק לצרכים שלך.
מעוניינת בהתאמה אישית של דיאפרגמה? אני כאן בשבילך
אם את שוקלת שימוש בדיאפרגמה, רוצה להבין אם זה מתאים לך, או מרגישה שזה הזמן לבחור באמצעי מניעה טבעי שמתחשב בגוף ובאמונה שלך – אני מזמינה אותך לפנות אליי.
בפגישה רגועה ואישית נבחן יחד מה הכי נכון ונוח עבורך.
ניתן לקבוע פגישת ייעוץ, התאמה מעשית, או רק שיחה ראשונית ללא התחייבות.
